夏季到来女性经期更要防寒

夏季来临，人们纷纷寻找清凉之处以避暑，但对于处于经期的女性来说，更需要注意保暖，以免给身体健康带来不利影响。

经期女性受凉后，容易引发以下两种疾病：

1. 宫寒：月经是子宫内膜周期性脱落的结果。受凉刺激会导致子宫内膜血管收缩，影响脱落和经血排出，长期如此可能导致宫寒，甚至不孕。

2. 妇科疾病：受凉后，人体抵抗力下降，经期女性本身就处于免疫力较低的状态，此时病菌容易入侵，诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。

专家建议

1. 忌食生冷食物

月经期间，女性不宜大量饮用冷饮或食用凉食，以免加重胃肠、心脏和肾脏负担，引起子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，导致痛经、停经等病症。

2. 避免贪凉

夏天，许多人喜欢在树荫下或阳台上露天睡觉，但经期女性应避免此类行为。经期女性抵抗力较弱，受凉后容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等疾病。此外，也不宜长时间待在空调房内或长时间吹风扇。

3. 避免坐在冷处

经期女性不宜经常坐在凉砖或水泥地板上，以免湿气侵入人体，滞留于经络关节中，导致气血运行不畅、淋巴循环受阻，引发腰腿疼痛、月经稀少、痛经等病症。

4. 避免洗冷水澡

夏天，许多人喜欢洗冷水澡或游泳消暑，但经期女性应避免此类活动。经期子宫内膜脱落，阴道内的酸度降低，自身抑制或杀灭细菌能力下降，若此时游泳或洗冷水澡，容易引发生殖器官感染。

5. 治疗偏方

1. 当归、生姜各25克，羊肉500克，桂皮调料各适量，各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。

2. 小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。

3. 香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日一剂。连服2-3剂。

4. 桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，每日1剂。