关注妈妈健康-妈妈穿什么鞋子最健康？

夏天是女性朋友们钟爱的季节，爱美的女士们纷纷拿出看家本领，只为展示自己最美的身姿。而鞋子，作为展现女性性感、挺拔等气质的必备单品，自然也备受关注。那么，你知道哪些鞋子对妈妈们的足部健康有害吗？以下七类鞋子，妈妈们可要尽量避免。

1. 人字拖：导致脚型变形。

人字拖是夏天最常见的鞋子之一，但长期穿人字拖容易导致脚部变形。因为人字拖前端没有支撑，行走时脚趾会蜷缩成爪形，导致足弓关节过度受力，引发疼痛和炎症，甚至形成拇指外翻。

2. 过高高跟鞋：加重脊椎负担。

虽然高跟鞋能提升女性气质，但过高的高跟鞋会加重脊椎负担。穿上超过5cm的高跟鞋，身体重心会转移至前脚掌，导致踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。

3. 绑腿高跟凉鞋：影响小腿血液循环。

绑腿高跟凉鞋虽然时尚，但长时间穿着会影响小腿血液循环。为了防止带子下滑，人们往往会将小腿紧紧绑住，导致血液流通不畅，引发小腿疼痛等问题。

4. 超薄平底鞋：加重脚底压力。

很多人认为平底鞋比高跟鞋更健康，但实际上，超薄平底鞋也会加重脚底压力。行走时，脚跟着地的冲击力会直达头部，长时间穿着超薄平底鞋容易引发脚底疼痛和足弓疲劳。

5. 松糕鞋：容易摔倒。

松糕鞋鞋底厚重，容易导致行走时身体前倾，失去平衡，引发脚踝扭伤、足部骨骼或韧带损伤等问题。

6. 洞洞鞋：引发脚气。

洞洞鞋虽然透气，但容易积水，水分不易挥发，导致脚部潮湿温暖，为真菌滋生提供温床，引发脚气等皮肤病。

7. 尖头皮鞋：导致拇指外翻。

尖头皮鞋对足尖有塑型作用，容易导致拇指外翻。此外，鞋尖部位空间狭小，空气流通困难，容易滋生细菌。

总之，妈妈们在选择鞋子时，要尽量避免以上七类鞋子，选择一双合适的鞋子，才能呵护好自己的足部健康。