八种饮品千万别空腹喝 空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

在日常生活中，我们经常喝各种饮品，但并非所有的饮品都适合空腹饮用。有些饮品空腹饮用甚至可能引发胃溃疡等疾病。以下八种饮品，就尽量不要空腹喝：

1. 豆浆

豆浆是很多人早晨的早餐选择，但空腹饮用豆浆并不利于健康。豆浆中含有丰富的蛋白质，只有在摄入足量淀粉食品后才能被充分吸收。空腹喝豆浆会使蛋白质浪费，并加重消化、泌尿系统的负担。建议在早餐后1-2小时再饮用豆浆。

2. 蜂蜜水

蜂蜜水口感甜美，很多人喜欢空腹饮用。但蜂蜜水中的果糖会刺激胃酸分泌，长期空腹饮用容易导致胃酸过多，引发胃溃疡或十二指肠溃疡。

3. 减肥茶

减肥茶中的生物碱会刺激胃酸分泌，空腹饮用容易引起胃肠不适和食欲减退。建议在饭后饮用减肥茶。

4. 咖啡

咖啡会刺激胃酸分泌，空腹饮用容易导致胃溃疡。同时，咖啡中的糖类和能量也容易导致发胖。

5. 酸奶

酸奶中的乳酸菌需要胃部PH值较高才能充分生长。空腹饮用酸奶会抑制乳酸菌的生长，影响酸奶的健康效果。

6. 桃花茶

桃花茶性寒，空腹饮用容易导致腹泻。建议在饭后饮用桃花茶。

7. 果汁

果汁中的糖分和酸性物质会刺激胃酸分泌，空腹饮用容易导致胃部不适。

8. 碳酸饮料

碳酸饮料中的柠檬酸会加速钙的排泄，导致缺钙。同时，碳酸饮料还会增加体内水分的需求，导致体内缺水。