生冷食物多含细菌 注意杀菌消毒

在日常生活中，我们摄入的食物种类繁多，为了满足身体所需，我们摄入了各种各样的食物。然而，许多食物中却潜藏着许多危险细菌，尤其是生冷食物。以下是一些常见的细菌及其危害：

●空肠弯曲菌

空肠弯曲菌常存在于鸡肉和牛肉中。人若感染，会在2到5天内出现腹泻、痉挛、发烧等症状，并可能伴有恶心呕吐。病情持续约一周时间。为了防止感染，处理生冷鸡肉、牛肉时应及时洗手，并清洗相关厨房用具，食用时切记彻底加热。

●弓形虫

弓形虫可能存在于被污染的水、未煮熟的肉食中。有些人感染后会出现头痛、身体酸痛和发烧等流感症状，严重时还会伤害孕妇及免疫系统低下人群的大脑、眼睛等器官。建议处理时一定要彻底洗手，并避免饮用不洁水。

●诺如病毒

诺如病毒常见于污染的食物和饮水中，人与人之间也会交叉传染。感染症状包括恶心、胃痉挛、呕吐、腹泻、头痛、发烧，通常会持续好几天。想要预防，应使用肥皂反复洗手，并彻底消毒厨房台面。

●大肠杆菌

未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致严重腹泻、腹痛、呕吐，持续时间5至10天。因此，肉食一定要烧透，水果蔬菜在食用或烹饪之前一定要清洗干净，并避免喝未经高温消毒的牛奶。

●副溶血弧菌

生海鲜中通常存在副溶血弧菌。若在24小时左右出现拉稀、胃痉挛、恶心、呕吐、发烧和发冷等症状，并持续3天，便有可能是感染了这一细菌。建议将海鲜彻底煮透后再食用，以免感染细菌。

●沙门氏菌

沙门氏菌常见于生禽肉食、蛋类、牛肉，以及未清洗的水果和蔬菜中。感染会导致发烧、腹泻、胃痉挛等症状，持续时间4至7天。应注意不吃生的或未煮透的鸡蛋，生肉与蔬菜、熟肉分开存放，可有效预防。

●李斯特杆菌

李斯特杆菌常见于土壤和水中，在生食和未消毒牛奶中也有发现。感染后，会产生发烧、打冷战、头痛、胃部不适和呕吐等症状。由于这一细菌一般在冰箱低温下仍可生长，因此应及时清除冰箱残留污渍。此外，未开封午餐肉放置冰箱别超过两周，熟肉放置冰箱中不得超过5天。