男人常按关元穴可补肾益阳

男性随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，阳气亏损，各种男性疾病也随之而来。中医认为，通过按摩特定的穴位，可以强壮阳气，预防男性疾病。

中医专家指出，腰眼穴和关元穴是男性最重要的两个壮阳穴位。正确按摩这两个穴位，可以疏通脉络、强壮腰脊，理气和血，补虚益损。

腰眼穴位于腰部，第4腰椎棘突下旁开约3.5寸的凹陷中。经常按摩腰眼穴，可以疏通带脉、强壮腰脊、聪耳明目、固精益肾、延年益寿。

现代医学研究表明，按摩腰部可以促进血液循环，加速代谢产物排除，刺激神经末梢，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤有较好的防治作用，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。按摩关元穴可以治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳、怕冷等，以及男科病症，如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等。

除了按摩腰眼穴和关元穴外，男性还可以按摩足三里穴和肾俞穴，以补肾壮阳、填精益髓，防治早泄、勃起不坚、遗精等男性疾病。