预防禽流感-如何补充营养?
禽流感作为一种传染性较强的病毒性疾病,预防尤为重要。除了接种疫苗外,合理的营养补充也是预防禽流感的重要手段。然而,并非所有的营养补充都能起到抗病毒的作用。那么,如何科学地补充营养,以增强抵抗力,预防禽流感呢?
首先,要明确的是,目前没有充足的证据证明维生素能够直接抗病毒。如果体内确实缺乏维生素,适量补充是有益的。但对于人参、桂圆等性热补品,中青年人应谨慎使用,避免流鼻血等不良反应。
其次,抗氧化剂是一种存在于食物中的物质,能够增强人体免疫力。因此,我们应该多吃富含抗氧化剂的食物,如绿茶、水果等。同时,要确保摄取足够的碳水化合物,如大米、淀粉类食物,为免疫细胞提供能量。
此外,加强运动也是提高免疫力的有效方法。但要注意,运动应循序渐进,避免突然剧烈运动导致上呼吸道创伤。保证充足的睡眠,避免过度疲劳、焦虑和紧张,也是提高免疫力的关键。
如果不幸患上感冒,应该如何保持营养呢?专家建议,感冒患者应该增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入。具体来说,要补充热量,保证充足的碳水化合物;适当增加脂肪摄入,如大豆、食物油等;补充优质蛋白质,如鲜奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等;补充维生素,尤其是维生素E和C。
此外,中国传统药膳对感冒患者也有一定的裨益。例如,乌鱼粥具有宣肺作用,红小豆粥、冬瓜粥、茯苓粥可以起到沥水渗湿的作用,南瓜粥可以退热止渴。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![东莞呼吸内科医生线上问诊记:流感抗原检测与中医治疗相结合的便捷就医体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
东莞呼吸内科医生线上问诊记:流感抗原检测与中医治疗相结合的便捷就医体验
#广东东莞市 #流感抗原 #东莞呼吸内科 #便捷就医 #线上问诊 #流感抗原检测 #中医治疗 #呼吸内科 #线上问诊 #中医科
![北京西城小儿的流感之战:互联网医院助力战胜病魔](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京西城小儿的流感之战:互联网医院助力战胜病魔
#流感 #互联网医院 #小儿流感 #互联网医院 #儿童健康 #线上医疗 #北京西城 #奥司他韦 #线上问诊 #医学治疗
![太原市民体验京东互联网医院:线上问诊,温暖如春](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
太原市民体验京东互联网医院:线上问诊,温暖如春
#奥司他韦 #医疗体验 #奥司他韦 #京东医疗 #线上医疗 #互联网医疗体验 #互联网医疗 #太原互联网医院 #线上问诊体验 #线上问诊 #流感治疗 #流感治疗
![苏州市民体验京东互联网医院:中医内科在线问诊,速福达助我战胜流感](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
苏州市民体验京东互联网医院:中医内科在线问诊,速福达助我战胜流感
#中医内科 #医疗咨询 #京东互联网医院 #中医内科 #互联网医院 #流感 #药品推荐 #流感 #速福达 #线上问诊 #在线问诊 #苏州
![宁波市民体验线上问诊:足不出户,也能享受专业医疗服务](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
宁波市民体验线上问诊:足不出户,也能享受专业医疗服务
#发烧 #药品 #发烧 #医疗服务 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #医疗 #线上问诊 #感染内科 #线上问诊 #感染内科 #宁波
![江西九江,呼吸内科医生,线上问诊,流感治疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江西九江,呼吸内科医生,线上问诊,流感治疗
#医疗咨询 #线上医疗 #京东互联网医院 #江西九江 #病情评估 #流感 #互联网医院 #健康护理 #奥司他韦 #用药指导 #医生咨询 #用药指导 #线上问诊 #病情描述 #流感治疗 #呼吸内科
![河南新乡市小儿流感病毒感染线上问诊记](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南新乡市小儿流感病毒感染线上问诊记
#流感病毒感染 #医疗咨询 #京东医疗 #医疗咨询 #小儿内科 #河南新乡 #小儿内科 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #药品咨询 #医疗便利 #小儿流感 #互联网医院
![徐汇儿科:线上问诊,温暖如家](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
徐汇儿科:线上问诊,温暖如家
#互联网医院 #流感 #互联网医院 #线上问诊 #徐汇儿科 #线上问诊 #流感治疗 #小儿内科 #达菲 #小儿内科 #达菲用法
![中山市全科医生线上问诊记:便捷医疗,温暖相伴](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
中山市全科医生线上问诊记:便捷医疗,温暖相伴
#医疗咨询 #医疗咨询 #全科医生 #互联网医院 #玛巴洛沙韦 #互联网医院 #中山市 #流感 #玛巴洛沙韦 #线上问诊 #流感治疗 #线上问诊
![吉林长春,互联网问诊为我守护健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
吉林长春,互联网问诊为我守护健康
#医疗咨询 #医生咨询 #线上问诊 #线上问诊 #流感治疗 #流感 #医生品质 #互联网医院 #互联网医院服务 #长春医疗咨询
流感杆菌感染医院推荐专家
流感杆菌感染地区推荐专家
流感杆菌感染 患友问诊
小儿咳嗽持续不愈,体温升高,是否为流感或肺炎?
孩子咳嗽不止,白天体温37度,晚上39度,已服用退烧药。患者男性5岁
女 11 2024-09-08 09:26:31
儿科患者就诊记录
孩子因流感就诊,医生检查发现白细胞减少,粒细胞减少,精神状态不佳。需排除脑炎可能性,医生建议住院留观。患者男性3岁
男 38 2024-09-08 09:26:31
尿路感染及流感治疗过程中的尿量减少问题
患者因尿路感染和流感就诊,后出现高烧并伴随尿量减少。医生考虑可能存在急性肾功能不全,建议检查肾功能和尿常规。患者男性26岁
男 62 2024-09-08 09:26:31
急性上呼吸道感染问诊记录
喉咙痛、鼻塞,疑似急性上呼吸道感染。患者女性35岁
男 45 2024-09-08 09:26:31
急性上呼吸道感染的诊断与治疗
我今天开始发热,体温38度,伴有畏寒、头晕和头痛,可能是什么原因?患者男性55岁
女 13 2024-09-08 09:26:31
病毒性感冒的诊断与治疗
我发烧、头疼、咳嗽,体温39℃,单位有人也发烧,做了流感筛查但结果还没出来,能否先吃药缓解症状?患者女性31岁
女 42 2024-09-08 09:26:31
急性上呼吸道感染问诊记录
发热24小时,体温38.6-39度,扁桃体肿大,吞咽困难,头疼。患者女性40岁
男 59 2024-09-08 09:26:31
患者呼吸道感染治疗与用药咨询
孩子呼吸道感染,高热不退,伴有喉咙痛、咳嗽和呕吐。患者女性9岁
女 46 2024-09-08 09:26:31
发热患者问诊记录
发烧、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、浑身无力,服用布洛芬效果不佳。患者男性53岁
男 36 2024-09-08 09:26:31
儿童发热问诊记录
孩子发烧,喝了美林效果不明显,考虑使用抗生素,但对孩子有过过敏史。患者女性24岁
女 47 2024-09-08 09:26:31
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0