关注你的月经 远离不孕不育

女性健康一直是社会关注的焦点，而月经作为女性特有的生理现象，更是备受关注。月经不仅标志着女性的生育能力，更是女性健康的晴雨表。然而，不少女性由于对月经知识了解不足，导致不孕不育等问题。本文将从多个方面为您介绍如何关注月经，远离不孕不育的困扰。

一、月经异常，警惕不孕风险

月经异常是女性不孕的常见信号。常见的月经异常包括月经不调、痛经、闭经、月经量过多或过少等。这些异常情况可能导致排卵障碍，从而影响受孕。

二、月经期保健，预防疾病侵扰

月经期间，女性抵抗力下降，容易受到各种疾病的侵扰。因此，月经期间要注意以下几点：

• 保持外阴清洁卫生，每天用清水清洗；
• 避免剧烈运动和重体力劳动；
• 饮食宜清淡，避免生冷、辛辣刺激性食物；
• 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

三、月经初潮，正确认识

月经初潮是女性青春期的重要标志，代表着女性生殖系统发育成熟。对于月经初潮，女性应正确认识，避免因害羞、紧张等因素影响身心健康。

四、月经不调，及时就医

月经不调是女性常见的疾病，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、中医调理等。

五、月经迟来，关注生殖健康

月经迟来可能与生殖系统发育不良、内分泌失调等因素有关。对于月经迟来的女性，应关注生殖健康，及时就医，排除不孕风险。

总之，关注月经，关注女性健康。通过了解月经知识、做好月经期保健、及时就医等途径，可以有效预防不孕不育的发生，保障女性身心健康。