在今天的问诊中,我向医生咨询了关于我的股骨上段粉碎性骨折术后的情况。医生非常耐心地解答了我的问题,并给了我很多宝贵的建议。医生告诉我要注意伤脚,不要做一些过于剧烈的运动,要多锻炼小腿肌肉,但是要注意力度,避免对骨头造成伤害。医生还建议我可以适当增加走路的步数,但没有具体要求,要根据自己的承受能力来调整。医生还告诉我,肌肉可以多锻炼,但要选择一些难度小的动作,避免对骨头造成损伤。最后,医生提醒我,如果有任何不适应该及时就诊,不要耽误治疗。