孕妇饮食出行注意啥？

春节期间，家家户户欢聚一堂，亲朋好友聚会，外出旅游成为常态。然而，对于准妈妈而言，这个特殊时期需要更加注意饮食和出行，以免给胎儿和自己带来不利影响。

一、饮食方面

1. 合理膳食：春节期间，各种美食琳琅满目，孕妇应避免过量摄入高糖、高脂、高蛋白食物，以免导致妊娠糖尿病、胎儿过大等问题。建议孕妇保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2. 适量饮水：冬季天气干燥，孕妇应多喝水，预防便秘，保持肠道通畅。

3. 注意食品安全：春节期间，食物种类繁多，孕妇应确保食物新鲜，避免食用过期或变质食品。

4. 适量饮酒：孕妇应避免饮酒，尤其是白酒和烈酒，以免影响胎儿发育。

二、出行方面

1. 选择合适的交通工具：孕妇出行应选择舒适的交通工具，如飞机、高铁等，避免长时间乘坐颠簸较大的交通工具。

2. 注意休息：出行过程中，孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累。

3. 预防感冒：冬季气温较低，孕妇应做好保暖措施，避免感冒。

4. 遵医嘱：孕妇出行前应咨询医生，了解自身健康状况，并根据医生建议选择合适的出行方式。

总之，孕妇在春节期间应特别注意饮食和出行，以确保自己和胎儿的健康。