男人适当挨冻受冷会更健康

　　在日常生活中，我们常常听到‘冷’这个词语，它不仅仅代表温度，更象征着男性的坚强与风度。近年来，有专家指出，男性为了保持健康，应该适当‘挨冻受冷’。这究竟是怎么回事呢？下面我们来一探究竟。

　　澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特曾公布过该国最长寿地区排行榜。数据显示，女性最长寿的地区集中在阳光充足的地区，如昆士兰州的阳光海岸和珀思东南部农业区。而男性最长寿的地区则集中在气候较凉爽的地区，如墨尔本—堪培拉一带。这一规律在全球范围内普遍存在，例如冰岛男性平均寿命为79.2岁，位居全球最长寿地区之一。

　　为什么男性更容易在凉爽地区长寿呢？这主要与男性的生殖器官有关。男性的睾丸对温度非常敏感，需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。因此，过高的温度对男性健康极为不利。

　　中医认为，男性属于阳刚之性，容易阳燥，因此更怕热。而女性则属于阴柔之性，容易阴寒，因此更怕冷。为了保持阴阳平衡，男性应该适当‘挨冻受冷’。

　　那么，男性应该如何‘挨冻受冷’呢？以下是一些建议：

　　1. 适度减少泡温泉的频率。泡温泉虽然能够放松身心，但过高的温度会破坏精子的生长环境。建议男性每周泡温泉不超过一次，每次时间控制在15-20分钟。

　　2. 避免长时间久坐。长时间骑车、驾车或坐在宽松沙发里，都会导致阴囊受压，影响睾丸温度。建议男性适当活动，避免长时间保持同一姿势。

　　3. 饮食清淡。油腻温燥的食物容易导致阳燥，不利于男性健康。建议男性保持低热量饮食，减少动物性油脂摄入。

　　4. 加强锻炼。适当的锻炼可以提高免疫力，增强体质，有助于男性健康。

　　总之，男性适当‘挨冻受冷’有助于保持健康。当然，这并不意味着要过度追求寒冷，而是要适度调整生活习性，保持阴阳平衡。