三高加速老年耳聋进程

3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康听力，幸福人生，关注老年人听力健康”。随着我国老龄化进程的加快，老年人听力健康问题日益受到关注。天津市人民医院耳鼻喉科主任刘吉祥教授指出，听力障碍对老年人的身心健康危害极大，不仅影响日常生活和家庭和睦，还会妨碍与社会正常沟通，导致自卑和孤独感，降低生活质量，甚至诱发或加重老年痴呆症。

刘吉祥教授提醒老年人及其家属，要摒弃‘人老失聪，天经地义’的观念。日常生活中要注重耳朵保护，保持健康用耳习惯，减少在高噪声环境中的暴露时间。60岁后最好每年进行一次听力检测，耳聋后要及时到专业机构配戴合格的助听设备。

老年聋有三个特点：一是双耳聋，耳聋程度可不一致，但均呈现慢性进行性特点；二是语言分辨能力差，只闻其声，不解其意；三是一部分人存在‘重振现象’，即小声听不见，大声受不了。老年聋往往不能引起老人及其家人的重视，但其危害不容忽视。老年聋的老人经常打岔，出现笑话，感到尴尬，不愿与人交往，性格变得越来越孤独，易发生老年抑郁和老年痴呆症。此外，老年聋的老人看电视、听收音机时常将声音开得很大，会影响他人生活，甚至可能发生严重交通事故。

老年聋的早期预防至关重要。刘吉祥教授建议中老年人从以下几方面入手积极预防老年聋，尤其要注意避免‘三高’（高血压、高血脂、高血糖）。一是合理饮食结构，限制脂肪摄入，多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物；二是避免不良刺激，如长时间戴耳机、放鞭炮等；三是慎用耳毒药物，如庆大霉素、链霉素等。

此外，按摩耳朵也是一种预防老年耳聋的有效方法。经常按摩耳朵可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，预防和缓解耳聋。具体方法包括：按摩耳郭、下拉耳垂、推摩耳根、上拉耳郭等。

助听器是治疗老年耳聋的重要手段。刘吉祥教授指出，现代助听器技术、成年人人工耳蜗植入技术完全可以对耳聋患者丧失的听力作出满意的补偿。但助听器的验配需要专业知识和技能，建议老年人到大医院具有专业资质的验配中心进行验配，并在医生指导下尽快适应助听器。