乳腺增生的三大预警

乳房，不仅是女性美丽的重要标志，更是孕育生命的神圣殿堂。因此，关注乳房健康，预防乳腺疾病，是每个女性都需要重视的课题。

近年来，我国女性乳腺癌的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势，这无疑给女性健康带来了巨大的威胁。

乳腺增生作为最常见的乳腺疾病，其发病率位居乳腺疾病之首。据统计，约有80%的成年女性都存在不同程度的乳腺增生。然而，许多女性对此缺乏足够的了解，不能及时察觉到疾病的预警信号，导致病情恶化，甚至可能发展成乳腺癌。

那么，如何才能及时发现乳腺增生等乳腺疾病的预警信号呢？以下三大症状值得关注：

1. 乳房疼痛：这是乳腺增生最常见的症状，表现为乳房胀痛、刺痛，疼痛程度随月经周期变化，经前加剧，经后减轻或消失。

2. 乳房肿块：乳腺增生患者常常伴有乳房肿块，肿块可为单个或多个，大小不一，质地中等或稍硬，边界不明显，与周围组织无粘连，常有触痛感。

3. 乳头溢液：少数乳腺增生患者可能出现乳头溢液，多为自发性溢液，颜色为淡黄色或淡乳白色，也有少量患者经挤压乳头可见溢出。

乳腺增生并不可怕，只要及时发现并治疗，配合日常保养，完全可以治愈。以下是一些建议：

1. 定期体检：建议女性每年进行一次乳腺健康检查，以便及时发现乳腺疾病。

2. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪波动；适当运动，增强体质。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 拒绝烟草：吸烟会增加乳腺疾病的风险，建议女性远离烟草。

5. 选择正规医院：若发现乳腺疾病，请及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。