合肥脾胃虚弱患者在线咨询中医消化科医生，探讨水果和酸奶对舌苔的影响

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晚上好，怎么啦，又遇到什么问题了？

医生您好，想咨询个问题，就是我经常喝酸奶和吃水果，但我感觉如果我每天吃这些东西的话舌苔就会变的厚腻，但不确定是因为水果还是酸奶。

你怎么看水果和酸奶啊，适合我吗？

在抖音又听着一些医生说水果很多是寒凉的，不适合脾胃虚弱的人。

酸奶适合的，水果不要吃糖分重的，有些水果可以适当加热吃。

我冬天吃任何水果都是用水温一下才吃。

你觉得导致我舌苔厚的是水果吗？

酸奶会导致我舌苔厚腻吗？

那是可以的，和水果没有太大关系，我说过肥甘厚腻之品不适合您吃，那个甘就是指过甜的食物。

酸奶是不会的。

可以调节肠道菌群，对改善您舌苔有好处。

嗯，连酸奶我都是温了后喝的，但好奇怪，每次吃了水果和酸奶后舌苔就明显变厚。

酸奶只能稍微温一下，不凉就可以了，不能加热过长时间，过热活菌会死的。

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