胖男人不育风险更高

近年来，肥胖问题日益严重，不仅影响女性的生育能力，男性也面临着同样的风险。肥胖不仅会导致高血压、糖尿病等慢性疾病，还可能引发男性不育。

研究发现，肥胖男性更容易出现血脂异常，进而导致生育能力下降。这是因为肥胖会导致脂质代谢紊乱，进而影响精液成分，从而影响精子活力、数量、浓度和形态。

为了提高生育能力，男性应该控制体重，减少饱和脂肪酸摄入，增加不饱和脂肪酸摄入。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、戒烟限酒等，也是提高生育能力的重要途径。

除了肥胖，睾酮水平下降也是导致男性生育能力下降的重要原因。随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐渐下降，这会导致男性出现一系列症状，如性欲下降、肌肉减少、骨质疏松等。

为了保持睾酮水平，男性可以通过以下方法：保持健康的生活方式、适量运动、避免压力过大、保持良好的睡眠等。

总之，肥胖和睾酮水平下降是导致男性不育的重要因素。男性应该重视自己的健康，积极采取措施提高生育能力。