2024年7月9日,一个阳光明媚的早晨,我坐在电脑前,点开了京东互联网医院的页面,开始了我的线上问诊之旅。
我是一位来自广州的普通上班族,身高170厘米,体重一度从130多斤飙升至160多斤。看着镜子中那个陌生的自己,我下定决心要减肥。在网上搜索了许久,我发现互联网医院提供了一个便捷的咨询途径,于是我毫不犹豫地选择了这里。
我详细填写了病情描述,等待着医生的回复。没过多久,一位来自营养科的医生与我取得了联系。她非常耐心地询问了我的饮食和生活习惯,并在了解了我的具体情况后,给出了专业的建议。
医生告诉我,要想减肥,首先要从饮食入手。她根据我的身体状况,为我制定了一套合理的饮食方案。早餐是一杯富含多种营养的抹茶可可咖啡牛奶,搭配一些健康的食品,如黑芝麻丸、贝果和车厘子。午餐则以半碗米饭为主,蔬菜为主食,适量摄入肉类。晚餐则是一杯酸奶和蔬菜。此外,她还提醒我要多喝水,保持良好的作息。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之路。虽然过程并不容易,但我始终坚持着。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,身体也逐渐变得健康起来。
除了饮食调整,医生还建议我适当增加运动。虽然我不太喜欢运动,但她鼓励我说,哪怕只是每天走走路,也能起到很好的效果。在她的鼓励下,我开始了每天的步行计划,慢慢地,我发现自己对运动产生了兴趣。
在治疗过程中,医生始终关注着我的病情变化,并根据实际情况调整治疗方案。她不仅关心我的身体健康,还关心我的心理健康,让我感受到了家的温暖。在她的帮助下,我不仅成功地减掉了多余的脂肪,还学会了如何健康地生活。
如今,我已经完成了我的减肥目标,体重稳定在130斤左右。感谢京东互联网医院,感谢那位来自营养科的医生,是她们让我重拾了自信,拥有了健康的生活。