爱美狂人1天擦40种保养品得皮炎？

近年来，随着人们生活水平的提高，对皮肤护理的重视程度也越来越高。然而，一些爱美人士为了追求完美肌肤，过度使用各种护肤品，导致皮肤问题反而加剧。那么，过度护肤究竟会对皮肤造成哪些伤害呢？

首先，过度护肤会导致皮肤屏障受损。皮肤屏障是保护皮肤免受外界刺激的第一道防线，主要由角质层、细胞间质和皮脂膜组成。过度清洁、去角质、使用不适合的护肤品等行为都会破坏皮肤屏障，导致皮肤变得敏感、干燥、易发炎。

其次，过度护肤会导致皮肤负担加重。一些爱美人士为了追求效果，会同时使用多种护肤品，导致皮肤负担过重，无法吸收。这不仅浪费了护肤品，还可能加重皮肤问题。

那么，如何正确进行皮肤护理呢？

1. 选择适合自己肤质的护肤品：每个人的肤质都不同，因此要选择适合自己的护肤品。例如，油性肌肤应选择清爽型护肤品，干性肌肤应选择滋润型护肤品。

2. 注意清洁：每天早晚各进行一次清洁，使用温和的洗面奶，避免过度清洁。

3. 避免频繁去角质：去角质过度会破坏皮肤屏障，一般建议每周进行1-2次轻度去角质。

4. 注意保湿：保湿是护肤的关键，每天使用保湿霜，保持皮肤水润。

5. 注意防晒：防晒是预防皮肤老化的关键，每天外出时，要涂抹防晒霜，或使用遮阳伞、帽子等硬防晒措施。