北京通州，产后焦虑的疗愈之路：一位临床心理医生的

那个下午，阳光透过窗户洒在安静的房间里，我坐在电脑前，心中满是疑惑和不安。我叫林婷，刚生完宝宝不久，生活原本充满欢声笑语，但最近发生的一件事让我陷入了困境。

那天，我无意间在公司群里看到老公***在提醒同事看窗外的烟花。我心里一紧，想起前些日子，他带我去了一家不正规的按摩店，那里的服务远超我的想象。我忍不住盘问他，他也承认了，但他强调自己只是按摩，没有突破底线。

我感到非常痛苦，不知道该怎么办。我开始怀疑他对我的忠诚，也开始怀疑自己。产后，我的情绪变得非常不稳定，我变得小心眼，对老公的行为也开始斤斤计较。

在朋友的建议下，我决定在网上咨询一位医生。医生非常耐心地听我倾诉，他告诉我，产后焦虑是正常的，我应该多关注自己的情绪，同时也应该让老公多关心我。

医生还告诉我，他可以通过量表评估我的心理状态。我按照他的指导填写了量表，结果显示我有一些焦虑，但并不构成抑郁。医生建议我多和老公沟通，告诉他我的感受，同时也让他多关心我。

虽然我尝试和老公沟通，但他似乎并不理解我的痛苦。我开始反思自己的行为，是否太过小心眼。医生的话让我意识到，我应该从自己身上找原因，而不是一味地责怪老公。

如今，我已经逐渐学会了放下，学会了理解。我知道，生活不可能一帆风顺，但我相信，只要我们共同努力，一定能够克服困难，迎接美好的未来。