天津南开区营养科医生线上问诊：减肥路上的贴心助手

那天，我正在家中为体重问题烦恼，突然想到可以通过互联网医院寻求帮助。于是，我打开手机上的应用，留下了我的基本信息和咨询需求。不久，一位医生助理联系了我，告知我主任医生正在忙碌中，但是会尽快回复。

大约24小时后，主任医生回复了。他首先询问了我的身高体重，得知我属于肥胖后，他给出了详细的减肥建议。他说，减肥最有效的方法是饮食控制和运动，并可以辅助药物治疗。

医生详细地列举了可以吃的食物，比如脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜等，同时也告诉我哪些食物不能吃，如甜食、油腻、辛辣和垃圾食品。他还建议我每餐只吃6-7成饱，早餐要早吃，晚餐也要早吃，吃完了刷牙，不要再进食。

医生还为我制定了运动计划，包括每天一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。他还推荐我服用乳清蛋白、益生菌和复合维生素矿物质来辅助减肥。

在询问了我是否有补充维生素的情况后，医生建议我可以补充钙和维生素D，以防止因为控制饮食导致的营养素缺乏。在得知我可以补充维生素后，医生还告诉我，这些补充剂和中成药没有冲突。

最后，医生为我提供了一份清单，列出了我需要购买的保健品。整个过程中，医生的态度非常友好，他的专业知识和耐心让我深受感动。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和专业。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和关爱。