广州精神科医生互联网问诊：我的失眠症治疗之旅

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，敲打着键盘，向远方的医生倾诉着我的困扰。我已经失眠了六年，噩梦不断，白天注意力不集中，记忆力下降，身体时不时还会出现恶心、腹泻、偏头痛等症状。血压和心率的不正常更是让我如履薄冰。在经过一系列检查后，我被告知身体健康，于是，我来到了这家互联网医院，寻求精神科医生的帮助。

医生***的声音温柔而专业，他耐心地倾听着我的叙述，没有一丝的烦躁和急躁。我告诉他，我最近因为考研的压力，失眠的情况更加严重了，晚上可能会急躁到砸墙，白天则注意力无法集中，记忆力也变得很差。医生***安慰我说，这些都是焦虑的症状，他建议我可以尝试一些心理行为调节，比如放松训练和正念冥想，这些都是不错的方法。

医生***还告诉我，如果这些方法不能自我调节，可以考虑吃药。他列举了一些抗焦虑的药物，如舍曲林和文拉法新，并告诉我，第一次就诊最好去医院面诊，因为线上有很多信息是看不到的。

在医生的鼓励下，我决定明天就去医院就诊。虽然我还有一些害怕，但是我知道，这是解决问题的第一步。我感激医生***的耐心和专业知识，也期待着通过治疗，我能逐渐摆脱失眠的困扰，过上正常的生活。