神经内科医生在线上为我解决睡眠难题

去年12月，我因为乳腺肿瘤进行了手术，之后开始了化疗。这段时间，我的睡眠变得非常糟糕，每晚都难以入睡，容易醒，即便吃了安眠药阿普唑仑，效果也不理想。

有一次，我在网上咨询了一位神经内科的医生。他首先询问了我的睡眠状况，包括入睡时间、醒来的次数、是否补觉等。我告诉他，我每晚九点半上床，五点多就醒了，白天会补觉，晚上会醒两三次，不吃安眠药的话，一时半会儿也睡不着。

医生告诉我，我的睡眠总时长还是够的，但白天最好不要补觉，睡眠时间尽量留在夜间。他建议我调整心态，避免焦虑，因为焦虑会加剧睡眠问题。他还建议我把睡眠时间稍微往后推一点，如果醒来后可以很快入睡，对整体睡眠质量影响不大。

医生还提到了一种新的安眠药——右佐匹克隆，它比阿普唑仑依赖性小。他建议我可以尝试用右佐匹克隆替代阿普唑仑，但需要慢慢过渡，以防身体不能适应。他还提到，如果担心化疗期间的睡眠，可以等疗程结束后再考虑停药。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的建议，还鼓励我调整心态，让我对改善睡眠充满信心。

通过这次经历，我深刻体会到了线上问诊的便利性。在忙碌的生活中，我可以在家中就能得到专业医生的指导，真是太方便了。