北京半月板患者康复之路：与医生的携手同行

您好，我是李女士。

时间回到两个月前，我的半月板缝合手术刚刚完成。术后，我开始了漫长的康复之路。刚开始，我只能借助双拐慢慢行走，每一步都小心翼翼。

那天，我按照医生的建议开始尝试练习走路，但很快我就遇到了问题。当我负重超过50%时，髌骨周围开始出现明显的刺痛感，这让我非常担心。我赶紧联系了医生，医生告诉我这可能是大腿肌肉力量不足造成的。

医生建议我加强肌肉力量锻炼，并从部分负重开始练习走路。同时，他还提醒我要注意活动角度的练习，并告诉我锻炼后要冰敷，以帮助消肿。

然而，当我开始锻炼后，我发现我的肌肉力量似乎并没有得到很好的提升。我疑惑地问医生，医生告诉我肌肉萎缩是正常的，并且建议我继续坚持康复训练。

在医生的指导下，我每天都坚持做直腿抬高，每天大概能做50下，负重的情况一次15秒钟。尽管如此，我仍然感到膝盖紧张，屈膝角度也下降了。

医生告诉我，腘窝的牵拉感和肿胀是正常的，但如果有炎症刺激，就会影响关节角度。他建议我继续康复训练，并在锻炼后进行冰敷。

在医生的鼓励和指导下，我逐渐克服了困难，我的膝盖也在慢慢恢复。我深深感谢那位医生，他的专业和耐心让我对康复充满了信心。