天津南开区女性减肥困惑，互联网营养科医生提供专业指导

那天，我像往常一样，带着一丝忧虑和期待，在互联网医院的平台上向一位营养科医生咨询减肥问题。医生的助手，一位名叫张晓的医生，热情地回复了我。在详细的沟通中，我了解到医生非常专业，她不仅耐心询问了我的身高体重，BMI指数，还细心地询问了我的饮食和运动习惯。

医生告诉我，我的情况并不算肥胖，但减肥仍需坚持。她详细列出了一系列健康的食物选择，并强调了我需要避免的食物。她还建议我进行有氧运动和抗阻运动，以及补充蛋白质以帮助增肌和提升基础代谢。

在了解到我心脏负荷重和心率偏高的情况后，医生安慰我说这不是因为肥胖引起的，并建议我保持规律的生活习惯。虽然我之前半年没有看到明显的效果，但医生鼓励我坚持下去，她说只要坚持，就一定会有所收获。

通过这次线上咨询，我不仅学到了很多关于健康减肥的知识，更重要的是，我感受到了医生的专业和关怀。她没有因为我没有看到效果而放弃我，而是鼓励我继续努力。这让我对减肥之路有了更多的信心。