今天,我通过互联网医院与一位经验丰富的营养科医生进行了线上咨询。医生非常专业,一见面就询问了我的过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史,确保了咨询的安全性和准确性。我向医生表达了备孕和怀孕期间补充DHA的担忧,担心市面上假货横行、含量不足或者吸收不良等问题。
医生耐心地为我解答了各种疑问,并推荐了两款京东自营的DHA产品,分别进口和国产,保证正品。她还详细介绍了每款产品的使用方法和注意事项,让我对备孕和怀孕期间如何补充DHA有了更深入的了解。
在咨询过程中,医生还强调了日常饮食对DHA补充的重要性,建议我每天保证一个鸡蛋,每周2-3次的水产鱼类,每天10g的坚果,这些都有利于DHA的补充。
对于我提出的关于鱼油和海藻油哪个更好的问题,医生也给出了详细的解答。她解释说,海藻提取的DHA纯净度更高,安全性更好,而鱼油可能存在重金属等超标的风险。最终,她建议我使用藻油,特别是在特殊时期。
整个咨询过程让我感到非常满意,医生的专业知识和耐心解答让我对备孕和怀孕期间的饮食有了更科学的认识。感谢医生的帮助,我会按照她的建议去做,期待宝宝的健康出生。