那天,我在京东互联网医院预约了心理科***医生的线上问诊。刚一坐下,我就忍不住泪流满面,向***医生倾诉了我与丈夫的婚姻困境。
丈夫的出轨让我痛不欲生,但面对孩子的需要,我又不能轻易放弃。在***医生的耐心倾听下,我慢慢敞开心扉,讲述了自己的痛苦经历。
***医生没有急于给出建议,而是先询问了我的感受,让我感受到了被理解和尊重。她告诉我,面对这种情况,首先要做的是调整自己的情绪,不要让负面情绪占据上风。
在接下来的咨询中,***医生给我介绍了一些心理调节的方法,如深呼吸、冥想、倾诉等。她还建议我尝试与丈夫进行沟通,表达自己的感受,同时也倾听他的想法。
在咨询的最后,***医生还提醒我,婚姻关系中出现问题是很正常的,关键是要找到解决问题的方法。她鼓励我要有信心,相信自己能够走出这段困境。
自从与***医生咨询后,我学会了如何调整自己的情绪,也尝试与丈夫进行了沟通。虽然过程并不容易,但我相信,只要我坚持下去,一切都会好起来。
感谢京东互联网医院,感谢***医生,是你们给了我重新生活的勇气。