那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的精神科在线咨询室,屏幕那头的医生***给我留下了深刻的印象。他的话语温柔而有力,让我觉得在这个陌生的虚拟空间里,终于找到了一丝温暖。
那天,我向***医生倾诉了我的焦虑,他耐心地倾听,不时地点头,让我觉得自己的感受被理解。他说,焦虑是一种正常的情绪,关键是要学会如何去应对。他给了我一些放松的建议,比如深呼吸、冥想,以及一些缓解压力的方法。
随着时间的推移,我发现自己在***医生的指导下,逐渐学会了如何管理自己的情绪。他不仅关注我的病情,还关心我的生活,鼓励我参加社交活动,培养自己的兴趣爱好。我开始意识到,心理健康同样重要。
每当我想起***医生,心中总是充满了感激。是他让我明白了,无论身处何地,只要有勇气面对,总会有解决问题的方法。现在,我已经能够自信地面对生活中的各种挑战,这都要归功于***医生和京东互联网医院。