小心喂出宝宝“亚健康”

宝宝的体重和体型一直是家长们关注的焦点。为什么同样月龄的宝宝，有的体型匀称，有的却胖得像“弥勒佛”？这背后隐藏着怎样的原因？广州医学院第三附属医院儿科医生谭小华指出，除了遗传和特殊情况外，90%以上的问题都和饮食和生活习惯有关。

首先，让我们来看看“小胖墩”的形成原因。现代父母在育儿饮食上存在诸多误区，如过度喂养、过早添加辅食、过量摄入高热量食物等。这些都会导致宝宝营养过剩，最终导致肥胖。肥胖不仅会影响宝宝的外观，还会增加患糖尿病、高血压、冠心病等疾病的风险。

那么，如何判断宝宝是否肥胖呢？谭小华医生建议，家长可以通过定期测量宝宝的体重和身高来判断。如果宝宝的体重超过同龄人正常范围的10%以上，就属于肥胖。

除了肥胖，宝宝还可能存在营养不良的问题。营养不良会导致宝宝抵抗力下降、生长发育迟缓、智力发育受损等问题。那么，如何判断宝宝是否营养不良呢？谭小华医生指出，如果宝宝的体重低于同龄人正常范围的10%以上，就属于营养不良。

那么，如何预防宝宝肥胖和营养不良呢？谭小华医生建议，家长应该注意以下几点：

• 合理膳食：保证宝宝摄入充足的营养，避免过量摄入高热量食物。
• 规律作息：保证宝宝充足的睡眠和适当的运动。
• 定期体检：及时发现宝宝的营养问题，并采取相应的措施。

总之，宝宝的体重和体型是家长们关注的焦点。只有科学喂养，才能保证宝宝健康成长。