春节将至切勿大吃大喝疯狂劝酒

春节临近，家家户户都沉浸在欢庆的氛围中。然而，在这欢乐的时刻，我们也应警惕一些不良习惯，如大吃大喝、疯狂劝酒等，这些行为不仅危害健康，还可能带来一系列疾病。

首先，大吃大喝容易导致胃肠功能紊乱。春节期间，亲朋好友聚会，餐桌上的美食琳琅满目，人们往往难以抵挡诱惑，过量摄入高热量、高脂肪的食物，容易造成胃肠负担，引发急性胃肠炎、胃扩张、急性胰腺炎等疾病。

其次，过量饮酒对肝脏、胰腺等器官造成损害。酒精会损伤肝脏细胞，导致肝功能异常；同时，过量饮酒还会刺激胰腺分泌，引发胰腺炎。此外，酒精还会影响营养物质的吸收和利用，造成营养不良。

为了保护身体健康，春节期间应做到以下几点：

1. 合理饮食，避免暴饮暴食。春节期间，应保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物。

2. 适量饮酒，不劝酒、不拼酒。饮酒过量会损害肝脏、胰腺等器官，引发疾病。春节期间，应控制饮酒量，避免过量饮酒。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。春节期间，人们往往熬夜聚会，容易导致身体免疫力下降，诱发疾病。

4. 适度运动，增强体质。春节期间，应适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

5. 积极预防疾病，关注自身健康状况。春节期间，如出现身体不适，应及时就医。