9招让宝宝春节出行不感冒

春节将至，家家户户都沉浸在喜悦的氛围中，走亲访友、外出旅行成为众多家庭的计划。然而，寒冷的冬季，宝宝出行易受凉感冒，让家长们倍感头疼。如何让宝宝在春节出行中远离感冒，成为家长们关注的焦点。

北京儿童医院儿保专家丁翊君医师指出，预防宝宝出行感冒，关键在于‘穿对衣，吃对饭，选对药，睡足觉’。

一、穿衣方面

1. 贴身衣物：选择柔软的棉内衣，既能吸汗又能保持体热，防止宝宝受凉。

2. 适量穿衣：不要给宝宝穿得过多，以免活动出汗后着凉。6个月以内宝宝外出时，仍需注意保暖。

3. 小棉服：轻薄的小棉服既能挡风保暖，又方便活动。

4. 干爽袜子：宝宝易出汗，保持袜子干爽可避免脚底发凉，降低呼吸道抵抗力。

5. 保暖鞋子：选择稍大、柔软、保暖的鞋子，保持脚部温暖。

二、饮食方面

1. 控制油腻食物摄入：避免宝宝过量摄入大鱼大肉，防止积食生内热。

2. 少量多餐：饭要少吃，水要喝足，避免宝宝脱水。

三、药品方面

1. 携带感冒、清热、消食药物：预防宝宝出行感冒，可携带清内热、治疗风寒的感冒药和退热药，以及消除积食和治疗腹泻的药物。

2. 消毒药水和绷带：备好消毒药水和绷带，以备不时之需。

四、睡眠方面

1. 保证充足睡眠：宝宝出行时情绪激动，家长要保证宝宝睡足9-10个小时，避免因游玩而牺牲睡眠。

2. 避免熬夜：避免宝宝熬夜，保证充足的睡眠，提高抵抗力。

总之，家长们要注重宝宝的出行保暖、饮食、睡眠等方面，预防宝宝春节出行感冒，让宝宝度过一个愉快的春节。