山东威海疼痛科医生线上问诊：产后膝盖疼痛的康复之路

那是去年的一个初春，正值产后恢复期，我发现自己膝盖开始出现了一些不适。每当膝盖周围走一会儿路，就会感到酸困，小腿和大腿像是被撇折了一样。休息一会儿会好一些，但只要再走一会儿路，那种酸困感又会回来。

我开始担心，于是决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的疼痛科医生。

医生询问了我的身高体重，得知我身高162cm，体重105斤。随后，他问我这个疼痛是月子后出现的吗？我回答是的。他又问我是不是平时不翘二郎腿？我如实回答。

医生告诉我，我体型偏瘦，平时需要注意保暖。他还问了我是否有腰痛或久坐的情况，因为腰部的病变也能影响双下肢。我告诉他，虽然腰部抱孩子喂孩子时弯腰时间会长，但现在已经不喂奶了。

医生给出了几个建议：一是注意保暖；二是如果有腰痛或久坐的情况，可以尝试做腰背肌和双下肢的肌肉功能锻炼；三是每天冲热水澡或泡澡，促进血液循环；如果持续不缓解，就去医院挂个疼痛科的号面诊。

我按照医生的建议去做，虽然一开始并没有立刻见效，但我相信医生的专业意见。慢慢地，膝盖的疼痛开始有所缓解。在此期间，医生也一直关注我的恢复情况，并给予了我很多鼓励和支持。

现在，我已经可以像以前一样正常地生活和工作。感谢京东互联网医院，感谢那位专业而又贴心的疼痛科医生，是他让我重新找回了健康和快乐。