白内障不再是老年人的专利

随着科技的发展，白内障已不再是老年人的专利。近年来，因3C产品过度使用，白内障患者呈现年轻化趋势。

白内障是由于晶状体混浊导致视力模糊。过去，白内障主要困扰老年人，但现在，越来越多的年轻人因长时间使用手机、电脑等电子产品，导致晶状体提前老化，出现白内障。

新竹国泰医院眼科主任陈莹山医师指出，白内障的常见原因包括老化、眼睛受伤、长期使用类固醇等。随着科技发展，蓝光和紫外线对眼睛的伤害越来越大，成为白内障的另一个主要原因。

白内障的早期症状包括视力模糊、眩光、老花度数不稳定等。对于白内障患者，陈医师建议，应避免长时间盯着手机、电脑屏幕，适当休息，并定期进行眼底检查。

预防白内障，可以从以下几个方面入手：

• 适当休息，每隔30分钟休息10分钟，活动筋骨，远离手机电脑。
• 避免黑暗中滑手机，光源放在惯用手的对侧，避免出现阴影。
• 多补充营养，多吃富含叶黄素的食物，如绿花椰菜、菠菜、南瓜、玉米等。
• 外出时配戴防紫外线的眼镜。
• 定期进行眼底检查。

白内障手术是治疗白内障的有效方法。随着医疗技术的进步，白内障手术越来越安全、有效。对于白内障患者，选择合适的手术方案，及时进行治疗，是恢复视力的重要途径。