职场：周五上班族效率竟最高

在职场中，工作效率的高低不仅与个人的能力有关，还受到生理和心理周期的影响。研究表明，一周的心理周期中，人体组织工作效能会发生明显变化，这既表现在体力上，也表现在精神上。

星期一：身心俱疲，工作效率低下

星期一往往是上班族最疲惫的一天。经过周末的休息，人体的生物钟还没有完全调节过来，从休闲状态切换到工作状态需要一定的过渡时间。此时，许多人会感到疲倦、头晕、注意力不集中，工作效率低下。此外，星期一还需要面对堆积如山的邮件和工作任务，更容易产生焦虑和压力。

星期二：逐渐进入状态，工作效率提升

到了星期二，上班族逐渐适应了工作节奏，工作效率开始提升。此时，人们会开始处理遗留的邮件，安排本周的工作计划，并逐渐进入工作状态。

星期三：转折点，情绪和精力达到顶峰

星期三是一周工作的转折点。此时，上班族已经适应了忙碌的工作节奏，精力充沛，情绪高涨，工作效率达到顶峰。这一天也是制定战略、开展头脑风暴的最佳时间。

星期四：身心疲惫，工作效率下降

星期四，上班族经历了三天的高强度工作，身心疲惫。此时，工作效率开始下降，更容易出现疲劳和焦虑情绪。

星期五：效率最高，容易冒险

星期五是上班族工作效率最高的一天。此时，人们已经完成了本周的工作任务，心情愉悦，更容易冒险和尝试新事物。

了解一周的心理周期变化，有助于上班族调整自己的工作节奏，提高工作效率，保持身心健康。