脚踝肿胀和小腿紧绷，如何处理？

2024年9月5日，厦门市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了线上问诊。起初，她对自己的脚踝肿胀和小腿紧绷感到担忧，担心这可能是肾虚引起的。通过与一位经验丰富的医生进行交流，她逐渐放下了心中的疑虑。医生详细解释了脚踝肿胀和小腿紧绷的常见原因，并给出了专业的建议和治疗方案。女性在医生的指导下，学会了如何正确地进行脚踝和小腿的松解和拉伸，缓解了不适感。同时，医生也提醒她要注意休息和热敷，避免过度劳累。通过这次线上问诊，女性不仅解决了自己的健康问题，也感受到了医生们的专业和关怀。