右侧颞颌关节手术后左侧关节疼痛，康复操和TMJ外移的关系

我从小就对自己的健康格外关注，毕竟身体是革命的本钱。然而，今年3月6日，我做了一次颞颌关节右侧开放性手术，自此开始了漫长的康复之路。手术后，我按照医生的嘱咐进行恢复操，希望能够早日康复。可谁知，最近我发现左侧耳朵下面脸那边的骨头摸起来有点疼，虽然不是很严重，但也让我感到很不舒服。尤其是在做恢复操的时候，左边也会有酸疼感，真的很让人担心。

于是，我决定去找医生咨询一下。由于我住在邯郸市，离大医院比较远，于是我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地听完了我的讲述，并进行了一系列的询问。医生告诉我，下颌关节是左右联动关节，另一侧也会有影响的，这让我松了一口气。医生还建议我局部按摩，避免大张口，避免偏侧咀嚼，慢慢会恢复。对于我CT上显示的左侧TMJ盘外移，医生也给出了相应的治疗方案，包括局部热敷按摩，避免大张口，保护关节区等。

在医生的指导下，我开始了新的康复计划。每天早晚我都会进行局部按摩，避免偏侧咀嚼，尽量少吃硬食物。同时，我也在京东健康上购买了一些软流食和半流食，方便我在恢复期间进食。经过一段时间的调理，我的左侧关节疼痛逐渐减轻，恢复操也变得更加顺畅。现在，我已经基本恢复正常了，真的非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。