二尖瓣返流从中度变轻度是怎么回事？还能不能跑步？

我曾经是一名在拉萨服役的军人，高原反应让我体验了前所未有的挑战。每天都要面对缺氧、头晕、心悸等问题，尤其是跑步时，感觉心脏都快要跳出来了。去年，我的心脏超声检查结果显示二尖瓣返流中度，医生告诉我这可能与高原环境有关，需要定期复查和注意休息。然而，今年的复查结果却让我大吃一惊，二尖瓣返流竟然从中度变成了轻度！我不禁怀疑是不是检查有误，或者是自己的身体状况真的有所改善？

我决定寻求专业的医疗意见，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地解释了我的疑惑，告诉我这种情况是有可能发生的，可能是因为我在日常生活中注意了休息和锻炼，或者是因为高原环境的适应性。医生还建议我进行心肺运动实验，以便更准确地了解自己的身体状况。

在医生的指导下，我开始了适度的运动计划，并且注意了饮食和作息。同时，医生也提醒我，脾虚湿盛可能会影响我的恢复，需要注意调理。虽然我现在还在拉萨，但我已经不再害怕高原环境对我的影响了。每天早上，我都会在空气清新的高原上跑步，感受着自己的心脏逐渐变得强壮。

然而，我的下肢深静脉血栓问题依然存在。医生告诫我，这种情况复发率较高，需要定期复查和注意预防措施。尤其是在长时间站立或坐着不动的情况下，容易引起血栓形成。医生还提醒我，高血红蛋白也是一个危险因素，需要控制好饮食和生活习惯。

经过几个月的努力，我终于收到了医生满意的复查结果。二尖瓣返流已经完全消失，下肢深静脉血栓也没有再次出现。医生告诉我，这一切都归功于我的坚持和正确的治疗方法。现在，我可以放心地在拉萨继续服役了。