糖尿病、尿蛋白和运动饮食的疑问，需要医生的专业解答

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大，经常熬夜加班。直到有一天，我在体检中被告知患有糖尿病和轻度的尿蛋白。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。从此，我开始了漫长的治疗之路。每天都要服用药物，控制饮食，进行适量的运动。但是，我的尿蛋白问题始终没有得到有效的解决，反而有所加重。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己会发展成尿毒症，甚至失去生命。于是，我决定寻求专业的医生帮助。

我在网上搜索了很多关于尿蛋白的信息，了解到肾阴虚可能是引起尿蛋白的一个原因。于是我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的检查结果。他们告诉我，我的尿蛋白定量其实还好，达格列净和非奈利酮片都有降低蛋白尿的作用，吃一段时间后复查即可。医生还建议我多喝水勤排尿，注意个人卫生，防止尿路感染。两周后复查一下血钾。

我向医生咨询了我的日常生活习惯，包括服用维生素片、叶黄素、钙片、六味地黄丸等补剂。医生表示这些补剂对我的身体有益，可以继续服用。对于我的运动饮食习惯，医生建议我可以适量喝绿茶，但浓度不宜过高。每天室内骑行3个小时左右，每两天休息一天是可以的，但需要注意的是，运动会出大量的汗，导致体内水分流失，进而影响尿蛋白的排泄。所以，在运动前喝黑咖啡加一水肌酸是合适的。医生还推荐了一些适合糖尿病人的运动方式，例如散步、游泳等。

医生也关心我的睡眠问题，告诉我糖尿病可能会影响睡眠质量，建议我可以尝试一些改善睡眠的方法，例如保持规律的作息时间，避免过度劳累等。对于我的二宝是否有糖尿病的遗传，医生表示需要进行相关的检测，但也安慰我说，糖尿病并非完全由遗传决定，生活习惯和环境因素也起着重要的作用。

通过与医生的交流，我不仅得到了专业的治疗建议，还收获了一份安心。医生告诉我，我的尿蛋白和igg属于轻度升高，不必过于担心，只要按照医嘱进行治疗和调理，定期复查，问题是可以控制的。医生还提醒我，尿蛋白的检查需要定期进行，不能因为一次结果就放松警惕。他们建议我每个月去医院做一次尿蛋白的检查，以便及时发现问题并采取措施。

最后，医生也给了我一些中药的建议，帮助我辅助治疗。他们还告诉我，关于自体骨髓有核细胞的手术，目前还在临床试验阶段，不能轻易尝试。需要等待更多的科学研究和临床数据支持。