左膝关节疼痛，多种损伤，如何治疗？

我是一个中年女性，平时喜欢运动和旅游。然而，最近我开始感到左膝关节疼痛，尤其是在上下楼梯和长时间站立时。起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用或者年龄增长的原因。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、理疗和服用止痛药，但都没有明显的效果。我的朋友建议我去看医生，但我总是忙于工作和家庭，无法抽出时间去医院排队等待。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，预约了一个骨科医生的视频问诊。

医生非常热情和专业，耐心地听我描述症状并查看了我的MRI检查报告。根据我的情况，医生初步诊断为左股骨外侧髁骨髓水肿、左膝内侧半月板后角损伤和左膝关节囊、髌下深囊及髌上囊积液。医生告诉我，这些问题可能是由于多种损伤引起的，需要进行一系列的治疗和调理。首先，医生建议我在4周内多静养，少活动，避免剧烈运动和长时间持续深蹲。其次，医生推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗，并每天三次使用热毛巾进行热敷。医生还告诉我，晚上睡觉时可以垫高腿部，促进血液循环，利于疾病愈合。最后，医生提醒我要注意保暖，避免久坐久站，避免爬楼爬山动作过快。

我按照医生的建议进行治疗和调理，发现疼痛逐渐减轻。医生还给我开了一些药物，包括双氯芬酸钠肠溶片和七叶皂苷钠片，帮助我缓解疼痛和消除炎症。经过一个月的治疗，我的左膝关节疼痛已经基本消失，活动也恢复正常。我再次感谢医生，感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在不影响工作和生活的情况下，得到了及时和有效的治疗。