睡不好觉，总是焦虑，中医说肝郁脾虚，西医说抑郁焦虑，到底怎么了？

我曾经是一个快乐、健康的人，直到有一天我开始失眠、焦虑。每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。白天的工作也受到了影响，总是心不在焉，效率低下。这种状态持续了很久，我尝试了各种方法来改善，包括运动、冥想、甚至是药物，但都没有效果。最后，我决定去看医生。

我选择了在网上问诊，找到了一个经验丰富的中医师。他很耐心地听我描述了症状，并要求我拍了一张舌正面照片。通过分析我的舌像和症状，他告诉我我可能是肝郁脾虚引起的失眠和焦虑。同时，他也提醒我说这种情况可能需要三个月的治疗才能逐渐好转。

我开始服用他开的中药免煎颗粒，并且注意了自己的生活习惯。虽然一开始我对这种治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的睡眠质量和心情都有所改善。医生还建议我配合西医的治疗，因为我的情况也符合抑郁焦虑的诊断标准。

在治疗的过程中，我遇到了很多困难。有时候我会因为工作压力而忘记服药，有时候我会因为药物的味道而不想服用。但是，医生总是鼓励我，告诉我要坚持下去。他的语音虽然有噪音，但我还是能听懂他的话。他的专业知识和人文关怀让我感到非常安心和信任。

经过三个月的治疗，我终于恢复了正常的睡眠和心情。医生还提醒我说，肝郁脾虚和抑郁焦虑是可以同时存在的，需要综合治疗。现在，我再也不用担心失眠和焦虑的问题了，生活也回到了正轨。