男性自测肾虚的九大症状

肾脏作为人体重要的器官之一，承担着维持水电解质平衡、排泄代谢废物、生成红细胞等多种功能。然而，由于生活压力、不良生活习惯等因素，越来越多的男性朋友出现了肾虚问题。肾虚不仅会影响身体健康，还可能导致性功能障碍、腰痛、头晕等症状。本文将详细介绍男性肾虚的九大症状，帮助大家了解和预防肾虚。

症状1：腰酸腿痛，尿频尿急

腰酸腿痛是肾虚最常见的症状之一。长期久坐、开车等不良生活习惯会导致腰肌劳损，进而引起肾虚。此外，肾虚还可能导致尿频尿急，尤其是在夜间。

症状2：畏寒肢冷

畏寒肢冷是指有怕冷、怕风吹的感觉，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节。这种情况往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状3：头晕无力失眠多梦

肾虚会导致头晕无力、失眠多梦。这是因为肾精不足，不能滋养大脑所致。

症状4：哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。严重情况下，还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

症状5：夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。多因肾气虚弱所造成。

症状6：阳痿早泄

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

症状7：头晕耳鸣

头晕耳鸣是肾虚的常见症状之一。头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

症状8：便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

症状9：腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。