余医生：如何调理脾气虚引起的疲乏无力和湿重？

我一直以来都有一个困扰，那就是脾气虚引起的疲乏无力和湿重。每天早上起床，我总感觉浑身乏力，仿佛昨晚没有休息好。工作一段时间后，我的腰膝就开始酸痛，甚至连走路都觉得费力。这种状态让我非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响工作和生活。

在福州市的一次偶然机会，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我注册了账号并进行了线上问诊。很快，我就被分配到了一位经验丰富的中医师。我们通过文字交流，他详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的舌象进行了辩证分析。

中医师告诉我，我的舌体胖大边有齿痕，舌色淡红，苔白腻，属于脾气虚，脾的运化不足，湿邪内生，故身感疲乏无力。更糟糕的是，我的工作需要经常熬夜，这使得湿邪内藴加重，湿邪下注留注下焦（下半身）则易导致腰膝困重。听到这些，我不禁感到一丝恐慌，但中医师的专业解释和建议让我重新燃起了希望。

中医师推荐我服用一款由陈皮、赤小豆、白茶等组成的药茶饮，共6天。每天一包，开水泡服。他还提醒我尽量少熬夜，熬夜伤肝，肝火旺易伤脾土，因此熬夜更加重脾气虚，而致湿更重。虽然我没有抽烟喝酒的习惯，但中医师还是强调了要注意生活规律和饮食健康。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。中医师的耐心解答和贴心建议让我感到非常温暖和安心。更重要的是，我不需要花费大量时间和精力去医院排队等候就能得到有效的治疗方案。现在，我已经开始按照中医师的建议进行调理，希望能早日恢复健康。