脾虚不运，代谢慢消化差，怎么办？

我曾经是一个工作狂，总是忙于事业，忽视了自己的身体。直到有一天，我开始感到全身乏力，消化不良，体重也开始增加。起初，我并没有在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌苔。最终，医生诊断出我患有脾虚不运，脾阳虚，湿气重，导致代谢缓慢，消化不良。

医生开了一份中药茶包处方，告诉我这是一种温性药物，能够帮助我健脾阳，排出体内的痰湿。同时，医生还建议我改善饮食习惯，多吃易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，慢慢地，我的症状开始改善。体重也逐渐下降，精力和精神状态都有所提高。现在，我已经完全恢复了健康，并且学会了如何更好地照顾自己的身体。