16岁高二学生右大腿内侧筋疼痛，连带上部腰下肌肉疼，可能是体育训练引起的

我是一名16岁的高二学生，平日里热爱体育运动。然而，最近我开始感到右大腿内侧的筋疼痛，连带上部腰下肌肉也疼痛不已。这种疼痛已经持续了两个星期，严重影响了我的日常生活和训练。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，但随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。每当我尝试跑步或做下蹲动作时，疼痛就会变得更加剧烈。即使在平时走路时也会有不适感，尤其是在做某些特定的动作时，会有明显的拉扯感。

我开始担心这可能是某种严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄疼痛部位的照片以便更好地诊断。经过一番交流，医生初步判断我可能是因为体育训练引起的肌肉拉伤，并建议我进行适当的休息和物理治疗。同时，医生也提醒我在进行任何运动前都要做好充分的热身和拉伸，以避免类似的情况再次发生。

在医生的指导下，我开始了恢复训练。每天我都会进行一些轻微的拉伸和按摩，避免过度使用受伤的肌肉。同时，我也注意了自己的饮食和休息，确保身体有足够的营养和恢复时间。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，终于可以重新投入到训练中去了。