我一直以为自己很健康,直到那天我去做了体检。结果显示我的空腹血糖是8.1,餐后14.5。医生告诉我,这已经是糖尿病的标准了。我感到非常震惊和无助,毕竟我从来没有想过自己会得这种病。医生建议我要注意饮食,饭后运动,并且需要口服药物来控制血糖。我问医生我是否需要吃药,他说可以吃二甲双胍片。同时,他也提醒我要减重,因为我的体重指数已经接近肥胖了。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天我都会控制饮食,少吃多餐,多吃蔬菜,避免高糖高脂肪的食物。同时,我也开始了规律的运动,尽量每天都要做一些有氧运动。当然,药物治疗也是必不可少的。我按照医生的建议,定时服用二甲双胍片,控制血糖水平。
经过一段时间的努力,我的血糖水平终于开始下降了。虽然这条路并不容易,但我知道这是我必须走的路。现在,我已经学会了如何管理自己的糖尿病,如何让自己过上更健康的生活。