左脚踝骨折3个月了，下地走路不适应，怎么康复？

我从未想过，自己会因为一场意外而被迫与外界隔绝。三个月前，我在一次户外活动中不小心扭伤了左脚踝，导致骨折。起初，我并没有太在意，认为只要静养一段时间就能恢复。然而，随着时间的推移，我发现自己的情况并没有好转，反而变得越来越糟。每次试图下地行走时，疼痛和不适感都会如潮水般涌来，让我感到无助和绝望。

在这段艰难的日子里，互联网医院成为了我的救命稻草。通过线上问诊，我得以与一位经验丰富的医生进行沟通，详细了解了自己的病情和康复方案。医生告诉我，我的情况需要进行专业的康复训练，包括踝关节的活动度训练和弹力带的使用等。同时，他也提醒我，如果在康复过程中出现明显疼痛或关节不稳定，需要立即就医。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰辛的康复之路。每天，我都会按照医生的建议进行训练，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐感到了进步。现在，虽然我还不能像以前那样轻松自如地行走，但至少我已经可以下地走路了，哪怕是小心翼翼的样子也比之前好多了。

回想起这段经历，我深深地感激互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我恢复了健康，也让我重新找回了生活的信心和勇气。现在，我已经可以独立完成日常生活中的各种活动，虽然还需要继续康复训练，但我相信，只要坚持下去，我一定能够完全恢复。