晕车后头晕头痛十个月，感觉不真实，怎么办？

我从小就有晕车的毛病，但这次的经历却不同寻常。去年，我坐了12个小时的车去往一个陌生的地方。下车后，我感到非常不真实，仿佛置身于梦境中。这种感觉持续了很长时间，甚至在我睡了一觉后仍然存在。十个月后，我的头晕加剧，并伴随着头痛。这种不真实的感觉也没有消失，反而变得更加强烈。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系了一位神经内科医生。医生详细询问了我的症状，并进行了初步的诊断。从我们的对话中，我了解到我的情况可能与心理因素有关，而不是器质性病变。医生建议我多注意调整心态，缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，并保证充足的休息和适当的运动锻炼。

虽然我最初希望能通过药物来缓解症状，但医生告诉我，我的情况并不需要药物治疗。相反，医生推荐我尝试氟桂利嗪来对症止痛，并强调了生活方式的调整对于改善我的健康状况的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天，我都会花时间进行深呼吸和冥想来放松自己。同时，我也开始了规律的运动计划，包括散步和瑜伽。这些改变虽然看似微小，但却对我的健康产生了积极的影响。现在，我的头晕和头痛症状已经明显减轻，我也能更好地应对日常生活中的压力和挑战。