甲状腺指标高了，怎么办？

我是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大。最近，我的身体出现了一些不适，总是感到疲劳、体重增加，皮肤也变得干燥。起初，我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。我开始担心，会不会是身体出了什么问题？

在一次体检中，医生告诉我，我的甲状腺指标高了，可能是桥本甲状腺炎合并轻微甲减。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，医生建议我口服优甲乐，每天四分之一片，并且告诉我需要定期复查甲功三项。

我按照医生的建议进行治疗，开始每天吃半片优甲乐。然而，最近我的甲状腺指标突然升高了，医生说这是因为甲减加重了，需要增加药量。现在我每天吃四分之三片优甲乐，并且需要每月复查一次甲功三项。

在治疗过程中，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。医生告诉我，平时要食用加碘盐，并且需要注意休息和锻炼。虽然这段时间的经历让我感到有些困扰，但我也学到了很多关于甲状腺健康的知识。