脚踝疼得不能下床，碰地就疼，医生在线帮我看看

我从未想过，一个简单的瑜伽练习会让我陷入如此的困境。昨天下午，我在家中做了一些有氧运动，包括开合跳和高抬腿。虽然当时感觉足弓部位有些疲劳，但我并没有太在意。然而，到了晚上，我的脚踝开始疼痛，疼得我无法下床，甚至连碰触地面都会引起剧烈的疼痛。我试图忍耐，希望休息一晚上就能好转，但第二天早上，情况并没有改善。我的心中充满了焦虑和恐惧，不知道这究竟是什么问题，是否需要紧急就医？

在这种情况下，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和近期的活动情况，并初步诊断为滑膜炎，可能是由于过度活动引起的。医生建议我进行局部核磁共振或肌骨彩超检查以协助诊断，并给出了口服药物和外用贴膏的治疗方案。同时，医生也强调了静养和减少活动的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，并在一周内逐渐恢复。这个经历让我深刻体会到在线问诊的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经完全康复，重新开始了我的瑜伽练习，但这次我会更加注意自己的身体状况，避免过度活动带来的风险。