我有桥本甲状腺炎和月经不调，如何通过中医辩证减肥？

我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始经历月经不调和体重增加的问题。起初，我并没有将这些症状与我的桥本甲状腺炎联系起来。然而，随着时间的推移，这些问题变得越来越明显，影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的病史和症状，包括是否有高血压、高血脂、糖尿病等疾病史，以及我的月经情况和情绪状态。通过这些信息，医生判断我属于气滞血瘀型，肝气郁结，导致身体中血液循环不通畅，血液淤积于身体的某个部位，引起月经不调和体重增加等问题。

医生开具了一个中药茶包处方，用于疏肝解郁，活血化瘀。同时，医生还建议我平时注意情绪稳定，少考虑事情，避免辛辣刺激的食物，并教我一些简单的自我推拿手法，如按揉太冲穴和内关穴，帮助疏肝解郁，宽胸理气。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调理。每天早上，我都会泡一杯中药茶，感受着它的温暖和香气。同时，我也开始注意自己的情绪和饮食习惯，尽量保持心情愉悦，避免过度劳累和压力。随着时间的推移，我发现自己的月经逐渐恢复正常，体重也开始下降。更重要的是，我感觉自己的身体和心情都变得更加平衡和健康。