我脸上起了很多小疙瘩，下巴有粉刺，鼻子总是有白头，怎么办？

我从来没有想过，自己会因为一张脸而感到如此的无助。最近，我脸上起了很多小疙瘩，下巴有粉刺，鼻子总是有白头。每天早上醒来，照镜子时看到的都是这些让人烦恼的东西。我开始担心，是否我的皮肤出了什么问题？

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有过敏史、最近的作息和饮食情况等。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我，我的皮肤问题可能与脾虚有关，导致脸部松弛下垂塌陷。

医生建议我调整作息，保证充足的睡眠，饮食清淡，避免辛辣和油腻的食物。同时，面部清洁也非常重要，需要使用温和的洗面奶，注意不要用力搓揉皮肤。护肤品也要选择清爽的，避免使用过于油腻的产品。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会用温水洗脸，然后涂上清爽的护肤品。晚上，我也会认真清洁面部，避免化妆品残留。渐渐地，我的皮肤开始有了改善，疙瘩和粉刺也减少了很多。

这次的经历让我深刻地认识到，健康的生活方式和正确的护肤方法对于皮肤的健康至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了皮肤问题的困扰。