肩膀上有个鼓起的硬包，2-3年了，想知道怎么回事？

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，最近我被一个现实世界的问题困扰着：我的肩膀上有一个鼓起的硬包，已经有2-3年了。起初我并没有太在意，毕竟它不疼不痒，似乎也没有影响到我的日常生活。但是随着时间的推移，这个包块逐渐变大，开始让我感到焦虑和不安。

我尝试去学校的校医院做了一个B超检查，结果显示这个包块有混合回声，可能是囊肿或其他类型的肿物。然而，校医院的医生并没有给出明确的诊断和治疗建议，只是告诉我需要去大医院做进一步的检查。

于是，我预约了山东省立医院的皮肤科医生，并打算再做一次B超。同时，我也在网上搜索相关信息，希望能够找到一些线索。通过与一位在线医生的交流，我了解到这个包块可能不是肌肉损伤，而是血肿的可能性较大。医生建议我不要过于焦虑，首先不考虑恶性肿瘤的可能性，并且推荐我去骨科、运动医学或普通外科就诊。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活方式和工作习惯。作为一名小说家，我经常需要长时间坐在电脑前写作，缺乏运动和休息。或许正是这种不健康的生活方式导致了这个问题的出现。因此，我决定改变自己的生活习惯，增加运动量，保持良好的作息规律，希望能够早日康复。