产后肥胖、排便不规律、代谢慢，如何通过中医辨证减肥？

我从未想过，自己会在30岁出头就被肥胖和排便不规律困扰。2019年，我生完孩子后，体重一路飙升，肚子也变得越来越大。每次上厕所都需要等待三天左右，甚至有时候更久。这种生活状态让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在社交场合，总是担心自己的体型和身体状况引起别人的注意和议论。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我填写了问诊表格，详细描述了自己的症状和困扰。很快，医生就回复了我，并进行了详细的询问和分析。通过对话，我得知自己属于肝郁脾虚的情况，需要从饮食和运动两个方面入手进行调理。

医生建议我平时饮食要清淡些，少吃辛辣的食物，并加大运动强度。同时，医生还开了一些中药茶饮，帮助我健脾，增加代谢功能。这些调理方法听起来很简单，但实际上却非常有效。经过一段时间的坚持，我发现自己的排便情况有了明显的改善，体重也开始逐渐下降。

最让我感到惊喜的是，通过在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还结识了一位非常专业和友好的医生。每次有疑问或需要调整治疗方案时，医生总是能够及时回复我，给予我最合适的建议和指导。这种便捷、高效的就医方式，让我深深感受到了互联网技术在医疗领域的巨大潜力和价值。